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山东纯净水设备提醒您夏季饮水注意

作者:潍坊鑫泉水处理山东纯净水设备 日期:2016-5-27 9:51:49 人气:25

    夏季炎热干燥,身体的水分蒸发快,需要注意水分的补充,那么夏饮水要注意什么呢?下面请山东纯净水设备厂家为我们讲解一下吧。

    1.若是口渴时间过长,喝水时不要喝多,要少饮分多次,不然身体吸收不了。

    2.在日常的饮食要少摄入盐量,如果是盐吃多了,就要进行补水,水可以把体内的垃圾清理掉。

    3.在午睡或晚上睡觉前半小时可以饮用一小杯水,可以平衡身体的水分。

    4.天热人也会感觉到口渴,但是渴的时候不要喝太冰的,这时喝冰的对胃会造成伤害,如果要喝,也要小口饮用。

    5.若是去海边玩,要带好水,热天在海里浸泡,会让体内的水分流失,所以要多喝水。

    6.在湖边或海边乘凉,要注意看好老人与小孩,若是浴场,不要让小孩子单独玩水。




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